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Empiezo la dieta de los licuados

By 27 marzo, 2014Nutrición
dieta de licuados

Como sabéis, durante esta semana, estoy siguiendo una dieta a base de licuados naturales elaborada por la Psicóloga Nutricionista de Tacha @itziardigon.

Se trata de una dieta indicada para todas aquellas personas preocupadas por su salud y alimentación y que les gusta cuidar su figura.

dieta de licuados

licuado de piña , arándanos , fresas y una pizca de Gengibre

 

Os voy a contar los beneficios que yo ya estoy notando:

–          Al tratarse de una potente carga de vitaminas y minerales noto mi energía al 100% a parte de una sensación de ligereza muy agradable. Me encanta la sensación de cómo me levanto cada mañana y me siento genial cada vez que tomo cualquiera de los licuados porque sé que son buenos para mi organismo.

–          Noto mi piel luminosa y radiante. Sabéis que tengo especial cuidado en mis cuidados cosméticos pero esto es algo más, es una explosión de luminosidad desde el interior. Muy recomendable.

–          Otros de los beneficios es que soy plenamente consciente de la desintoxicación a nivel hepático e intestinal. Siempre viene bien para limpiar mi cuerpo de impurezas.

También me gustaría haceros una advertencia; en principio, esta dieta no tiene contraindicaciones pero sí recomiendo a aquellas personas que sufran una patología sistémica que siempre consulten con un buen profesional.

tachadieta

Por otro lado, como habéis podido seguir en Instagram, estoy apoyando esta dieta con mis básicos en Suplementación:

–          Alga espirulina. Uno de los nutrientes más completos que nos ofrece la naturaleza.

–          Acidos grasos Omega 3, gran antiinflamatorio y regulador hormonal.

–          Coenzima Q10 para cargarme de energía.

–          Probióticos para restablecer y mantener en buenas condiciones mi flora intestinal.

–          Y cápsulas drenantes para aumentar la eliminación de líquidos ya que es “mi caballo de batalla”.

dieta

En Tacha ahora también ofrecemos el servicio de consultas de nutrición online. Tenéis un bono de 5 sesiones de este coach nutricional online por 280 euros. ¡Llamadnos e Itziar estará encantada de atenderos!

Un saludo y espero que os haya gustado.

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