Jamás nos cansaremos de repetir que los básicos para mantener un cuerpo saludable y bello son una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio. Pero hoy vamos a centrarnos en la alimentación, concretamente en cinco alimentos que sin duda son los aliados perfectos para culminar con éxito la Operación Bikini. Una dieta perfectamente equilibrada… Seguir leyendo CINCO ALIMENTOS QUE SERÁN TUS ALIADOS EN LA OPERACIÓN BIKINI
Bueno, ya pasó. Terminaron los días de fiestas, banquetes, encuentros, reuniones y quedadas con delicias gastronómicas y alguna que otra copa como protagonistas. Momentos que sin duda disfrutamos con familia y amigos y que nos dejan recuerdos maravillosos, además de algún kilito extra. Pues ya ha llegado el momento de volver a cuidar tu cuerpo… Seguir leyendo ¿EXCESOS NAVIDEÑOS? COMIENZA YA A CUIDAR TU CUERPO CON ESTOS CONSEJOS
Se acerca el invierno. El gélido viento y los bruscos cambios de temperatura a los que nos vemos sometidos al entrar en lugares con calefacción, hacen necesario que busquemos modos de proteger la piel del frío, si no queremos ver cómo nuestro rostro y nuestras manos pierden luminosidad e hidratación, pudiendo aparecer la desagradable descamación… Seguir leyendo PROTEGER LA PIEL DEL FRÍO: 5 CONSEJOS PARA GANARLE LA PARTIDA AL INVIERNO
QUÉ ES LA HIDROTERAPIA DE COLON Y PORQUÉ DEBES HACERTELA Hace unos días asistí con la doctora Ana López al 1º Congreso Internacional de Hidroterapia de colon organizado por David Granizo. Fue un fin de semana donde aprendimos mucho y compartimos experiencia con otros profesionales de la salud y el bienestar. El miedo de… Seguir leyendo Qué es la Hidroterapia de Colon y porqué debes hacertela
Buenos días a todos, la semana pasada acudimos en el Colegio de Médicos de Madrid al 14º Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer. Una reunión científica musltidisciplinar que se ha convertido en el principal referente de Salud de la Mujer en España. Fueron muchos los temas tratados que nos enfocan y nos… Seguir leyendo Estuvimos en el 14º Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer
Lo oí por primera vez a un doctor en un congreso en Hong Khong y se me quedó grabado: la muerte empieza en el colon. ¿Cómo podía ser? Ese órgano al cual no hacemos ni caso, y es tan importante… Así que decidí ponerme a investigar y aquí os dejo plasmado varios consejos que yo… Seguir leyendo Colon limpio, vida feliz
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