LA CLAVE ESTÁ EN LOS HÁBITOS ¿Cuántas veces nos hemos propuesto algo y lo hemos terminado dejando para más adelante? Un hábito es una acción repetitiva que hacemos en un período de tiempo. Para crear un hábito nuevo necesitamos fijarlo durante unas dos -tres semanas para incluirlo en nuestra rutina cotidiana. Muchas veces… Seguir leyendo TACHA ACADEMY, LA ACADEMIA DEL ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Bueno, ya pasó. Terminaron los días de fiestas, banquetes, encuentros, reuniones y quedadas con delicias gastronómicas y alguna que otra copa como protagonistas. Momentos que sin duda disfrutamos con familia y amigos y que nos dejan recuerdos maravillosos, además de algún kilito extra. Pues ya ha llegado el momento de volver a cuidar tu cuerpo… Seguir leyendo ¿EXCESOS NAVIDEÑOS? COMIENZA YA A CUIDAR TU CUERPO CON ESTOS CONSEJOS
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